Hogy mire is lesz szükséged egy kellemes túrázáshoz?
A következő sorokban összeszedjük, melyek az alapvető felszerelések túrázáshoz.
1. Tájékozódás:
Manapság egyre több elektromos eszköz áll rendelkezésünkre a könnyebb tájékozódás érdekében. Ezek hátránya azonban, hogy ha lemerülnek ezen eszközök az akkumulátorai, akkor sajnos használhatatlánná válnak. Ezért érdemes mindig magunknál tartanunk egy papír alapú térképet, egy iránytűt és/vagy egy laptájolót.
2. Elsősegély:
Bár nem harcolni megyünk és még csak nem is egy akadályversenyen fogunk részt venni, ennek ellenére van néhány kihagyhatatlan dolog, amit érdemes magunkkal vinnünk. Első sorban mindig legyen nálunk néhány sebtapasz, egy köteg fásli és némi fertőtlenítőszer. Másodszor nem árthat, ha van nálunk naptej valamint szúnyog- és kullancsriasztó. Harmadszor pedig kálcium, magnézium és egyéb izomerősítő vitamin. Ki tudja, mikor kellhet egy löket egy következő állomásig.
3. Tankolás:
Természetesen itt nem egy benzinkúton való utántöltésre gondolunk, hanem az emberi test megfelelő támogatására. A tervezett túra során figyelnünk kell a megfelelő folyadék, valamint tápanyag bevitelre is. Ha nem keresztezi utunkat forrásvíz, élelmiszerbolt vagy egyéb olyan hely, ahol vizet tudunk magunkhoz venni, úgy érdemes a napi átlagfogyasztásunkhoz mérten körülbelül két liter vizet magunkkal vinni a túrára. A folyadék mellett a szilárd táplálék is nagyon fontos szerepet játszik egy túra során. Fontos, hogy lassú felszívódású élelmiszert válasszunk, mely nem romlandó és telítettséget sem okoz.
4. Eszközök:
A hátizsák tartalma olykor legalább annyira fontos, mint a lelkesedés, mellyel megkezdjük a túrát. Nincs túrazsák, amelyben a kötelező eszközök ne kapnának helyet. Ezek az eszközök pedig a fejlámpa elemekkel, bicska, varrókészlet, személyes iratok, toll, költőpénz, kéktúrázás alkalmával pedig igazolófüzet és bélyegzőpárna.
Az időjárás valamint az évszaknak megfelelő öltözet sem elhanyagolandó elem. Hiszen a jól szárazó és szellőző ruha mellett, ha környezet és évszak igényli, nem árt az esővédő ruházat. Hűvösebb, hidegebb időben az aláöltözet, sapka, csősál, kesztyű az, ami segít megtartani a testünk által létrehozott hőt. Nem árt néhány tartalékruházat sem, mint például alsónemű, zokni, póló. Nyáron fontos, hogy védjük fejünket és szemünket a meleg napsugaraktól valamint az erős ultra viola sugárzástól, ezért mindenképp ajánlatos a megfelelő fejfedő, valamint napszemüveg.
5. Társaság:
A végére hagytuk a talán legfontosabb dolgot, a társaságot. Semmi sem lehet elviselhetetlen, vagy tökéletes a társaság nélkül. Ha neked nincs még társaságod egy túrához, akkor regisztrálj és keress hasonló érdeklődésű embert a www.elmenytars.hu weboldalon és éljétek át együtt a felejthetetlen élményeket és emlékezetes túrákat.
1. Tájékozódás:
Manapság egyre több elektromos eszköz áll rendelkezésünkre a könnyebb tájékozódás érdekében. Ezek hátránya azonban, hogy ha lemerülnek ezen eszközök az akkumulátorai, akkor sajnos használhatatlánná válnak. Ezért érdemes mindig magunknál tartanunk egy papír alapú térképet, egy iránytűt és/vagy egy laptájolót.
2. Elsősegély:
Bár nem harcolni megyünk és még csak nem is egy akadályversenyen fogunk részt venni, ennek ellenére van néhány kihagyhatatlan dolog, amit érdemes magunkkal vinnünk. Első sorban mindig legyen nálunk néhány sebtapasz, egy köteg fásli és némi fertőtlenítőszer. Másodszor nem árthat, ha van nálunk naptej valamint szúnyog- és kullancsriasztó. Harmadszor pedig kálcium, magnézium és egyéb izomerősítő vitamin. Ki tudja, mikor kellhet egy löket egy következő állomásig.
3. Tankolás:
Természetesen itt nem egy benzinkúton való utántöltésre gondolunk, hanem az emberi test megfelelő támogatására. A tervezett túra során figyelnünk kell a megfelelő folyadék, valamint tápanyag bevitelre is. Ha nem keresztezi utunkat forrásvíz, élelmiszerbolt vagy egyéb olyan hely, ahol vizet tudunk magunkhoz venni, úgy érdemes a napi átlagfogyasztásunkhoz mérten körülbelül két liter vizet magunkkal vinni a túrára. A folyadék mellett a szilárd táplálék is nagyon fontos szerepet játszik egy túra során. Fontos, hogy lassú felszívódású élelmiszert válasszunk, mely nem romlandó és telítettséget sem okoz.
4. Eszközök:
A hátizsák tartalma olykor legalább annyira fontos, mint a lelkesedés, mellyel megkezdjük a túrát. Nincs túrazsák, amelyben a kötelező eszközök ne kapnának helyet. Ezek az eszközök pedig a fejlámpa elemekkel, bicska, varrókészlet, személyes iratok, toll, költőpénz, kéktúrázás alkalmával pedig igazolófüzet és bélyegzőpárna.
Az időjárás valamint az évszaknak megfelelő öltözet sem elhanyagolandó elem. Hiszen a jól szárazó és szellőző ruha mellett, ha környezet és évszak igényli, nem árt az esővédő ruházat. Hűvösebb, hidegebb időben az aláöltözet, sapka, csősál, kesztyű az, ami segít megtartani a testünk által létrehozott hőt. Nem árt néhány tartalékruházat sem, mint például alsónemű, zokni, póló. Nyáron fontos, hogy védjük fejünket és szemünket a meleg napsugaraktól valamint az erős ultra viola sugárzástól, ezért mindenképp ajánlatos a megfelelő fejfedő, valamint napszemüveg.
5. Társaság:
A végére hagytuk a talán legfontosabb dolgot, a társaságot. Semmi sem lehet elviselhetetlen, vagy tökéletes a társaság nélkül. Ha neked nincs még társaságod egy túrához, akkor regisztrálj és keress hasonló érdeklődésű embert a www.elmenytars.hu weboldalon és éljétek át együtt a felejthetetlen élményeket és emlékezetes túrákat.